A Construtora Monteiro, que ao longo dos seus 30 anos vem realizando o sonho da casa própria de várias famílias, lança a campanha #MinhaCasaMeuLar com o objetivo de ressaltar a importancia do lar e estimular a prática de atividades a serem realizadas em casa e que envolvam os membros da família, proporcionando autoconhecimento, bem-estar, aprendizado e vários outros benefícios.
15 Atividades para Fazer em Casa
Ficar em casa não precisa ser sinônimo de ócio e tédio. Você pode aproveitar a quarentena para realizar atividades interessantes e que agreguem, proporcionando autoconhecimento, bem-estar, aprendizado e vários outros benefícios.
1. PLANEJE SUA ROTINA
É muito importante você determinar qual será sua rotina durante os dias em casa. Faça isso mesmo se não estiver trabalhando, pois essa é uma medida necessária para evitar o tédio e a irritação por não poder sair. Defina um horário para acordar, fazer suas refeições e realizar todas as atividades que pretender durante cada dia. Acredite, isso fará uma grande diferença na sua produtividade e equilíbrio emocional.
2. FAÇA CURSOS ONLINE
Você já pensou como seria viver isolado e sem acesso à tecnologia? Certamente seria muito mais desafiador. Então, que tal aproveitar esses recursos para obter novos conhecimentos? Existe uma infinidade de cursos disponíveis na internet, sobre os mais diferentes temas, muitos deles oferecidos gratuitamente. Escolha um tema interessante e aproveite para se dedicar aos estudos.
3. APRENDA UM NOVO IDIOMA
Continue se aproveitando da quarentena para aprender. Se tem um tipo de conhecimento que faz toda a diferença na carreira é ter um segundo idioma. Se você já tem alguma noção de inglês, espanhol ou outra língua do seu interesse, encontre formas de se aprofundar. Se não tem essa base, comece a construí-la. Mais uma vez a internet se mostra como uma excelente opção para obter conhecimento e chegar cada vez mais longe.
4. ORGANIZE A CASA
Já que está passando o dia todo em casa, é importante deixar o ambiente mais confortável e agradável. Que tal mudar os móveis de lugar ou ajustar a decoração? Às vezes, pequenas alterações são capazes de mudar totalmente o espaço. Essa é uma forma de aprender a olhar além, não apenas em relação à mobília e sim sobre a vida de modo geral.
5. FAÇA DOAÇÕES
Além de organizar a parte visual do ambiente, lembre-se também dos itens que ficam dentro dos armários, como roupas, calçados, acessórios e utensílios em geral. Separe tudo aquilo que não usa mais e doe para quem precisa. Guardar coisas demais em casa faz com que desperdice seu tempo todos os dias procurando as peças que usa, portanto, desapegue dos excessos para ter uma vida mais prática
6. COZINHE E COMA BEM
Mais uma boa opção para a quarentena é rever os seus hábitos alimentares e testar novas receitas. Aprender a cozinhar ou aperfeiçoar as habilidades é uma forma de relaxar e tornar-se mais independente. Isso sem contar que saberá exatamente os ingredientes que irá utilizar, podendo dar preferência para ingredientes saudáveis.
7. EXERCITE O CORPO
A grande maioria das pessoas prefere ir até uma academia ou fazer alguma atividade ao ar livre. Porém, como a indicação dos especialistas em saúde é que todos fiquem em casa, é preciso encontrar alternativas para se manter em movimento. Experimente praticar outros tipos de exercícios através de vídeos e aplicativos, assim, estará fazendo bem para o corpo e, também, para a mente.
8. ESTIMULE O CÉREBRO
Não é apenas o corpo que precisa de exercícios, o cérebro também precisa de estímulos. Existem alguns passatempos que são ótimos para se distrair em casa e exercitar a mente, como: caça-palavras, palavras cruzadas, baralho, xadrez, entre outros.
9. CUIDE DAS PLANTAS
Se tem um jardim em casa ou alguns vasos, aproveite para cuidar das suas plantas. O contato com a natureza faz muito bem, ajuda a melhorar o humor e controlar a ansiedade, o que é bastante positivo durante a quarentena. Se tiver uma horta, mesmo que pequena, use os alimentos cultivados para preparação dos pratos.
10. ENVOLVA A FAMÍLIA
Essa dica é para aqueles que estão em casa com seus pais, filhos, cônjuge ou outras pessoas. Em vez de cada um ficar no seu canto, é interessante que se reúnam em atividades de lazer, como jogos e brincadeiras. Essa pode ser uma grande oportunidade para estreitar os laços com os indivíduos que moram com você.
11. ASSISTA FILMES OU SÉRIES
Sabe aquele filme ou série que você queria assistir mas não conseguia por falta de tempo? Chegou a hora de atualizar a lista. Outra dica é assistir filmes que trazem boas lembranças, seja por ter assistido com alguém especial, por remeter à sua infância ou qualquer coisa que faça você bem. Se tem filhos, poderá apresentar a eles, tornando a experiência ainda mais divertida.
12. OBSERVE A PAISAGEM
Você saberia descrever em detalhes a paisagem que pode ser vista através das janelas ou varanda da sua casa? Provavelmente você ficou em dúvida. Então, pare um tempo para observar, concentrando-se totalmente nessa atividade. Esse é um exercício bastante positivo, te ajudará a se concentrar no presente e relaxar.
13. LEIA LIVROS
Até aqueles leitores mais vorazes costumam ter obras nunca lidas em suas estantes, seja por falta de tempo ou por colocarem outras como prioridade. Agora que o tempo está sobrando, aproveite para colocar a leitura em dia. Você vai descobrir que tinha grandes publicações guardadas.
14. CONSERTE
Sua casa é o seu lar, assim, cuidar dela com carinho é uma forma de fazer bem a si mesmo. Portanto, aproveite o tempo livre para realizar pequenos consertos que vem adiando há tempos por causa da correria. Mas, claro, faça coisas que forem seguras e que sabe que pode consertar sozinho.
15. EVITE
Evite a ansiedade da hiper-informação e as fake news. Mantenha uma rotina e não se entregue ao total ócio. Faça contatos sociais e evite o desequilíbrio nas relações. Enfim, busque aquecer sua alma com as coisas que te fazem bem e te trazem esperança.
